توقفي الشجار مع شريكك قبل وقوعه
آخر تحديث GMT 03:05:49
المغرب اليوم -

توقفي الشجار مع شريكك قبل وقوعه

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - توقفي الشجار مع شريكك قبل وقوعه

بيروت - المغرب اليوم

انظري إلى علاقة الحب على أنّها شبيهة بحال البحر ففي بعض الأحيان يكون الإبحار بغاية السهولة وفي أحيان أخرى يكون بغاية الصعوبة بسبب العواصف الجارفة. كيف تشعرين بعاصفة قادمة إلى علاقتك العاطفية؟ كيف توقفين شجاراً قبل وقوعه؟ تجدين أدناه نصائح تساعدك على تصويب اتجاه رحلتك وإعادة قارب الحب إلى مساره الصحيح. 1. كوني حاضرة: يصل شريكك إلى المنزل من العمل ويبدو متجهماً وبالكاد يقول إليك مرحباً. يحضر زجاجة الصودا وبعدها يغلق الثلاجة. يبحث عن الفتّاحة في الدرج ويصدر الكثر من الضجة ثم لا يجد كوباً نظيفاً فيضطر للشرب من الزجاجة مباشرة. لا يجد رقائق البطاطس المقلية فيغضب ويتمتم شتائم غير واضحة. عندها تسألينه: "حبيبي، ما خطبك؟". فيجيبك بجفاف: "لا شيء". إنما من الواضح أنّك على وشك الوقوع في فخ شجار فتبدأين بالتساءل بصمت: "ماذا يعني ذلك؟ هل يريد الطلاق؟ أو خسر في مباراة لعب في المكتب؟". يتشارك الناس صفتي الهشاشة واللطف. يصعب علينا تحديد مشاعرنا الصادقة في جميع الأوقات ونضطر لتحمل الألم والتقدم إلى الأمام. يشعرنا أقل تعليق سلبي أو قلة احترام بألم كبير يوّلد بدوره كراهية بشعة إذ يمكننا أن نهاجم الآخر في حال استفزنا. لا نملك الكثير من الوقت في يومياتنا السريعة للتأمل والتواجد في اللحظة الحاضرة والشعور بها ولذلك علينا العمل على العمل على إيجاد الوقت للتأمل والعيش في جوّ من الهدوء والسكينة. ابذلي جهدك لتستمعي إلى نفسك وشريكك وحددي مشاعرك وتعايشي معها وابحثي عن مصدرها. 2. حددي أولوياتك: ما هو السبب وراء الخطر الذي يهدد علاقتك العاطفية بالانهيار؟ هل أنت محظوظة وواعية بشكل كاف لتدركيه؟ إذا كانت إجابتك نعم، تكمن الخطوة التالية في تحديد أهمية الخطر الذي يهدد علاقتك. هل يستحق الأمر أن تقلقي بشأنه أم لا؟ ضعي سلم أولويات إذ سيساعدك على رؤية وضع العلاقة بوضوح وموضوعية. يبدأ الحب من نقطة صفر ويصل إلى الطلاق عند النقطة العاشرة. كيف تصنفين علاقتك العاطفية بناءً على معايير هذا السلم؟ هل تبالغين في ردة فعلك؟ إذ قد تأخذ المشاكل حجماً أكبر من حجمها الحقيقي في لحظة وقوعها. 3. توقفي للحظة وعودي خطوة إلى الوراء: يشكل الشجار خطراً حقيقياً على استمرار علاقتك العاطفية إذا بالغت في ردة فعلك وبعدها تتفاقم حدة الأمور ويتخطى الشجار حجمه الأساسي إذ في بعض الأحيان يكون من الأفضل عدم قول بعض الأمور والأفكار. تذكري دائماً أنّ المبالغة في ردة فعلك تزيد من حدة الشجار. يحتاج الحيوان المجروح لوقت كاف لمداواة ألمه. وأحياناً، قد يحتاج شريكك للبقاء وحيداً لبعض الوقت فامنحيه هذا الوقت ليهدأ ويفكر بهدوء. وفي المقابل، يجب أن يمنحك الوقت الذي تحتاجينه إذا طلبت منه ذلك. وتذكري دائماً أنّه تصرف لائق لا بدّ منه. إذا كنت تريدين مناقشة مسألة ما، انتظري الوقت المناسب لتتمكنا من الاستماع إلى أراء بعضكما البعض بهدوء وتفهم بعيداً عن المعاتبة والانتقاد. 4. ابحثي عن المساعدة: نحن بحاجة إلى بعضنا البعض وقد يشير الشجار بينك وبين الشريك إلى صرخة صامتة لطلب المساعدة من الغير. إذا كنت تثقين يشخص ما حيادي أو إيجابي فاطلبي مساعدته ليقدم إليكما النصيحة والترفيه والمشورة. إذا تمكنت من المحافظة على موضوعيتك والسيطرة على ردة فعلك، يمكنك أن تؤدي دور الوسيط. بالطبع ليس بالأمر السهل ولكنّه ليس بالأمر المستحيل. استمعي إلى وجهة نظر شريكك بانتباه بدلاً من الاستمرار في شرح وجهة نظرك. 5. تنازلي عن أمر ما: دوني دائماً جاهزة للتنازل عن أمر ما بهدف التوصل إلى حلّ للمشكلة التي تواجهكما. انظري إلى علاقتك بالشريك على أنّكما تشكلان فريقاً واحداً وستعملان سوياً للحصول على موقع لكما في هذا العالم. بماذا يمكنك أن تضحي للتوصل إلى حلّ؟ تناسي توقعاتك في ما يخص التضحيات التي تنتظرين أن يقوم بها الشريك وركزي على المجهود الذي يمكنك بذله لإنجاح علاقتكما. اعملي على نجاح علاقتكما بدلاً من صب تركيزك على نفسك إذ هنا يكمن سر نجاح العلاقة. ليس من السهل إنجاح علاقة عاطفية ولذلك يجب أن تؤخذ على محمل الجد وبذل مجهود كافٍ. عالجي المشكلة إن كانت صغيرة أو كبيرة بجدية. اعملا سوياً لتحافظا على حبكما.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

توقفي الشجار مع شريكك قبل وقوعه توقفي الشجار مع شريكك قبل وقوعه



GMT 22:55 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

5 نصائح لتقوية العلاقة الزوجية وتجنب الانفصال

GMT 10:29 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

النصائح للتخفيف المشاكل الزوجية

GMT 10:23 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

الضروري مناقشة شؤون الأسرة مع شريك الحياة

GMT 19:15 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

طرق استمرار الحياة بعد الطلاق

GMT 19:07 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

النصائح من أجل زواج ناجح تغمره الراحة

GMT 19:02 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

الصفات التي يحبها الزوج في زوجته

GMT 09:41 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

نصائح تساعد على حماية خصوصية الحياة الزوجية

GMT 17:20 2023 الأربعاء ,08 آذار/ مارس

نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة

صبا مبارك تعتمد إطلالة غريبة في مهرجان البحر الأحمر

الرياض - المغرب اليوم

GMT 19:50 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

اللون الأسود يسيطر على أزياء السهرة
المغرب اليوم - اللون الأسود يسيطر على أزياء السهرة

GMT 09:42 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

أهم الوجهات الثقافية في جدة لعشاق الفنون
المغرب اليوم - أهم الوجهات الثقافية في جدة لعشاق الفنون

GMT 10:00 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

أفكار لتنسيق أثاث غرفة الطعام بأناقة
المغرب اليوم - أفكار لتنسيق أثاث غرفة الطعام بأناقة

GMT 08:57 2015 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

ظاهرة الدعارة تتفشى في مختلف أحياء مراكش

GMT 10:19 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

الدرك الملكي يلقي القبض على شبكة للهجرة السرية في الناظور

GMT 19:45 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

منع "الحراكة" من الحصول على الوثائق الإسبانية

GMT 05:59 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر

مجوهرات "ديور" تشع بالحياة بألوانها وأشكالها المميزة

GMT 19:16 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر

محمد أوزال المرشح الوحيد لرئاسة الرجاء البيضاوي

GMT 04:13 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر

"أبل" تجهز لإنتاج سيارات بحلول العام 2025

GMT 18:41 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس

إنستجرام يختبر ميزة جديدة لطلاب الجامعة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib