منى القصاص تُقدّم لكِ وسائل تحويل حياتك إلى واحة من السعادة
آخر تحديث GMT 19:34:06
المغرب اليوم -

منى القصاص تُقدّم لكِ وسائل تحويل حياتك إلى واحة من السعادة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - منى القصاص تُقدّم لكِ وسائل تحويل حياتك إلى واحة من السعادة

منى القصاص
بيروت - المغرب اليوم

يُعاني الكثيرون من الملل والروتين في حياتهم اليومية، مما قد يدفعهم إلى الغضب من المحيطين بهم دون تصور أن الحل بسيط للغاية، فللخروج عن الروتين هناك طرق مبتكرة يجب اتباعها لقضاء الأوقات بسعادة وهناء وهو ما تقدمه لنا خبيرة التنمية البشرية الدكتورة منى القصاص، التي اعتبرت "التجديد" سببا كافيا لإدخال السعادة والسرور بالرغم من أن عناصر الاستمتاع بالأوقات ثابتة في كل الدول العربية تقريبا، من جهة الملابس وتناول الطعام وتبادل الزيارات للأهل والأصدقاء، وتكرارها بشكل ممل إلاّ أن طريقة تناولك لتلك العناصر هي الخطوة الفارقة في تحويل حياتك إلى واحة من السعادة.

وأعطت القصاص طرقًا بسيطة لإدخالها على برنامج حياتك لتشعرين بجمالها وعذوبتها وهي:

– التجديد مهم في كل الأوقات، فلا تخجلي من ابتكار طرق ووسائل جديدة لكسر روتين حياتك بين الحين والآخر وذلك بحسب شخصيتك وطريقة تعاملك مع الآخرين.

– أساسيات الصباح كالإفطار يجب عليكِ إدخال مفاجأة سارة على أسرتك في الصباح وإن كانت بسيطة وتوزيعها في المنزل أو إحضار هدايا بسيطة لأفراد الأسرة بين الحين والآخر. 

– تجنُّب الذهاب إلى الأماكن المزدحمة بالناس؛ عندما تريدين الخروج مع أفراد العائلة وحاولي أن تعرضي المشاكل التي تواجهكم في الأماكن العامة لأنها ستكون أقل وطأة .

– اعملي ما يدخل عليكِ وعلى محيطك السعادة وما يجعلكم مسرورين من الداخل أي حاولي معرفة ما يسعد كل واحد من أفراد عائلتك واظهري له أنه يُشكّل الأولوية في حياتك.

– إظهار البشاشة والسرور سمة أساسية لنقل الطاقة الإيجابية والسعيدة لمن حولك.

– الاستمتاع بأبسط الأشياء، والابتعاد كُليّا عن العصبية والوجه المتهجم وإن كانت له مسببات ظاهرة، فدربي نفسك على أن لا تتأثري بالحزن في الأوقات السعيدة.

– اهتمي بسعادة محيطك كما لو كانت سعادتك الشخصية؛ لأن ذلك سيجعل المجموعة بأكملها مبتهجة وسعيدة.

– قومي بدعوة أهلك وأصدقائك بين الحين و الآخر إلى إجتماعات عائلية يشارك فيها أفراد الأسرة بالإضافة إلى المواظبة على التمرينات الرياضية واعملي ما يُدخل على نفسك السعادة وإن كان أمرًا بسيطًا. مثل شراء هدية بسيطة لك قد تسعدك إلى أبعد الحدود.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

منى القصاص تُقدّم لكِ وسائل تحويل حياتك إلى واحة من السعادة منى القصاص تُقدّم لكِ وسائل تحويل حياتك إلى واحة من السعادة



إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمّان - المغرب اليوم

GMT 07:16 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
المغرب اليوم - تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب

GMT 17:56 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة
المغرب اليوم - وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة

GMT 17:37 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض
المغرب اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض

GMT 16:52 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

مباحثات مغربية أميركية لتعزيز التعاون العسكري المشترك
المغرب اليوم - مباحثات مغربية أميركية لتعزيز التعاون العسكري المشترك

GMT 15:34 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

سعد لمجرد يكشف عن عمل جديد مع الفنانة إيلي أفرام
المغرب اليوم - سعد لمجرد يكشف عن عمل جديد مع الفنانة إيلي أفرام

GMT 08:18 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج القوس الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 17:18 2022 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

« بكتيريا متطرفة » لإزالة التلوث النفطيِ

GMT 23:41 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

هامبورغ أكثر الأماكن المذهلة لقضاء شهر العسل

GMT 14:14 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو

اتحاد طنجة يخطط لضم نعمان أعراب من شباب خنيفرة

GMT 16:18 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

الإتحاد الأوروبي يطلّق تحقيقاً مع تيك توك ويوتيوب

GMT 22:58 2021 الأحد ,12 كانون الأول / ديسمبر

الأحرش بطلا للمغرب في القفز على الحواجز

GMT 02:12 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر

أجمل المعالم السياحية في جزيرة كريت اليونانية

GMT 16:08 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو

بني ملال تبحث تدبير ما بعد فترة "الحجر الصحي"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib