رئيس وزراء إسبانيا يؤكد أن حكومته ستقدم مساعدات عسكرية إضافية لأوكرانيا بقيمة مليار يورو جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن هجوماً على مدينة رفح جنوب قطاع غزة وزارة الخارجية الفرنسية تُدين هجوم استهدف القنصلية الروسية العامة في مدينة مرسيليا إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 48,346 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي في السابع من أكتوبر 2023 الاحتلال الإسرائيلي يعلن الاستيلاء على أسلحة الجيش السوري بعد تنفيذ عشرات التوغلات رسوم ترامب ستكبد منتجي النفط الأجانب 10 مليارات دولار سنويًا سبيس إكس تطلق 22 قمراً صناعياً جديداً لإنترنت ستارلينك أبل تختبر مودم جديد يتعامل مع اتصال لاسلكى أكثر كفاءة فى استخدام الطاقة الجيش الباكستاني يُعلن مقتل سبعة مسلحين في مواجهتين منفصلتين مع قوات الأمن في إقليم خيبر بختونخوا شمال غرب البلاد إسرائيل تقرر منع دخول جميع الفلسطينيين المفرج عنهم إلى المسجد الأقصى

أخر الأخبار

خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة التي تؤثّر عليها بشكل كبير

عفرا المري تبيّن الفيتامينات التي تضمن للبشرة النضارة والجمال

GMT 07:53 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو

المغرب اليوم - عفرا المري تبيّن الفيتامينات التي تضمن للبشرة النضارة والجمال

البشرة

القاهره _المغرب اليوم

قالت خبيرة التجميل عفرا المري، إن البشرة في فصل الصيف في حاجة لنوع خاص من العناية، خصوصا مع ارتفاع درجات الحرارة التي تسبب مشاكل كثيرة وتؤثر على نضارة البشرة.وشددت على أن أهم ما تحتاجه السيدات في الصيف للحفاظ على البشرة، هو الفيتامينات الطبيعية التي تحافظ على نضارة البشرة وجمالها، ونصحت بالاكثار من الفيتامينات مثل فيتامين C الموجود في الجوافة الفلل والبقدونس والكيوي والبرتقال والليمون والبروملي و القرنبيط وغيرها. وتابعت، نؤمن في عفرا بيوتي سنتر بأن هذه الفيتامينات ت

ساهم في محاربة التجاعيد، والخطوط الرفيعة، كما أنها تنشط عملية إنتاج الكولاجين و تحمي الخلايا من التلوث والأشعة فوق البنفسجية. وأشارت إلى أنه لابد من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A، وهو موجود في اللحوم والأسماك والدواجن والألبان، والبطاطا والشمام والمانجو، لأنه يساهم في إنعاش خلايا الجلد، وإنتاج خلايا جديدة لتبقى البشرة خالية من علامات التقدّم بالسن.ولفتت إلى أن فيتامين K موجود في السبانخ والخس والجرجير والافوكاتو والكيوي والعنب، وهو مهم جدا لأنه يسهل عملية النوم ويحد من الأرق وبالتالي يجعل

مظهر العين منعش. ونوهت بأن afra beauty center ينصح أيضا بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E الموجود في اللحوم الحمراء وسمك السلمون، والجمبري والقواقع، وفاكهة الافوكاتو والمانحو والمشمش والكريز، والخضروات، وهذا الفيتامين يلعب دورًا مهما في عمليّة إصلاح الأنسجة التالفة بالبشرة، كما يوفر الترطيب للبشرة الجافة، ويساهم في الحد من التجاعيد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عفرا المري تبيّن الفيتامينات التي تضمن للبشرة النضارة والجمال

البشرة

القاهره _المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي

القاهرة - المغرب اليوم

شركة أبل

واشنطن - المغرب اليوم

ملك بريطانيا تشارلز الثالث

لندن - المغرب اليوم

مدرب المنتخب الوطني المغربي وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

عملية جراحية لعلاج قصور الصمام الثلاثي بالقلب

الرباط - المغرب اليوم

أحلام بثوب طويل مطرز كليا

القاهرة - المغرب اليوم