الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:09:02
آخر تحديث GMT 16:09:02
طريقة إعداد سلمون بالثوم والعسل لرجيم صحي
سلمون بالثوم والعسل
القاهرة ـ المغرب اليوم
المقادير
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- فيليه السلمون : 4 قطع
- العسل : ثلث كوب
- الصويا صوص : ربع كوب
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
- شطة مجروشة : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
طريقة التحضير
1. اخلطي العسل والصويا صوص وعصير الليمون والشطة المجروشة في وعاء.
2. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ثم أضيفي السلمون وتبليه بالملح والفلفل.
3. اتركي السلمون ليتحمر لمدة 6 دقائق ثم اقلبيه على الجهة الأخرى.
4. أضيفي الثوم واتركيه لمدة دقيقة.
5. أضيفي خليط العسل والصويا وخففي حرارة الغاز، واتركي المزيج حتى يتكاثف وتقل كميته.
6. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الأرز.
وقد يهمك أيضاً :
GMT 11:56 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
حمية غذائية تعزز صحة المتعافين من كوفيد-19GMT 15:47 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتينGMT 14:05 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
لغز العلاقة الغامضة بين الغذاء والسعادة!GMT 06:50 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على كيفية تحضير سلطة شاورما الدجاج لأفراد العائلةGMT 09:17 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة عمل ومقادير "كيك الموز" بالقرفةأخنوش يؤكد أن الحكومة المغربية تعمل حالياً بكل جهد من أجل خفض أسعار اللحوم
الرباط - المغرب اليوم
قال رئيس الحكومة، عزيز أخنوش في الدار البيضاء، إن مؤشرات التضخم شهدت تحسناً ملحوظاً، موضحاً أن هذا التحسن يتجسد في تراجع أسعار الخضروات. وأكد أن الحكومة تعمل حالياً بـ”قوة وجرأة” على خفض أسعار اللحوم في إطار ...المزيدالمغربية بسمة بوسيل تتحدث عن جوانب من حياتها الشخصية وتفاصيل عودتها إلى الغناء
الرباط - المغرب اليوم
تحدثت الفنانة المغربية بسمة بوسيل عن جوانب من حياتها الشخصية وأسرار لم يكشف عنها من قبل، وحول طلاقها من الفنان تامر حسني والد أبنائها، مؤكدة استمرار العلاقة الطيبة بينهما بعد الانفصال. وقالت بسمة بوسيل في تصريحات ...المزيددعوى قضائية شركة "Character.AI" لروبوتات الدردشة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
أقامت عائلتان دعوى قضائية في ولاية تكساس ضد شركة "Character.AI" لروبوتات الدردشة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي، واتهمتاها بتقديم محتوى جنسي لطفليهما والتشجيع على إيذاء النفس والعنف.وطالبت الدعوى المحكمة بإغلاق من...المزيدوزير الأوقاف المغربي يؤكد أن العلماء المغاربة أنتجوا ملايين الوثائق لتوضيح براءة الإسلام من الإرهاب
الرباط - المغرب اليوم
ذكر أحمد التوفيق، وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أن "العلماء المغاربة قد أصدروا ملايين الوثائق" التي تهدف إلى تبديد المفاهيم المغلوطة عن الإسلام، وخاصة تلك التي تروج لفكرة ارتباط الإرهاب بالإسلام. وأشار إلى...المزيد
GMT 09:09 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
بلينكن يُشدد على أهمية تدمير أي مخزونات للأسلحة الكيميائية في سوريا
GMT 10:27 2024 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
موقف موحد في مجلس الأمن بشأن الحفاظ على سلامة الأراضي السورية ووحدتها وضمان حماية المدنيين ووصول المساعدات الإنسانية
GMT 10:28 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
عائلات مغربية تأمل تدخلاً ملكياً لإنهاء معاناة أبنائهم العالقين في سوريا
GMT 13:35 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
إيمان العاصي تكشف تفاصيل مشاركتها في حفل جوائز the best
GMT 09:21 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
خامنئي يؤكد أن ما جرى في سوريا هو نتيجة مخطط مشترك بين أميركا والكيان الصهيوني
GMT 08:16 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
دعوى قضائية شركة "Character.AI" لروبوتات الدردشة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي
GMT 06:58 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
"Mango "تمنحك أجمل الإطلالات في شهر رمضان المبارك
GMT 00:06 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
تعرفي على طرق لتتنظيف الحذاء الشامواه من مطبخك
GMT 06:56 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الدفاع التركية تُدمر 32 موقعاً بينها أهداف عسكرية لحزب العمال الكردستاني في سوريا والعراق عقب هجوم توساش
GMT 05:49 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
قوات اليونيفيل ترفض طلب إسرائيل بإخلاء مواقع قريبة من الخط الأزرق وواشنطن و40 دولة تحث على حماية جنود القوة الأممية عقب استهدافهم من الاحتلال
GMT 12:36 2023 السبت ,24 حزيران / يونيو
انحسار التضخم في أميركا يخفض احتمالات ركود الاقتصاد
GMT 02:13 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
المخرجة الكويتية فاطمة الصفي بإطلالات أنيقة
GMT 01:23 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
هاجر الشرنوبي تؤكّد أن"رأس السنة" يُقدّمها للجمهور في ثوب جديد
GMT 20:56 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الطاقة الشمسية تجاوزت الوقود الأحفوري في توليد الكهرباء الإضافية
GMT 05:05 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
أهم المواصفات المميزة للفئة الثامنة الجديدة من "بي إم دبليو"
GMT 09:05 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
شركة "فولفو" ترغي في عدم استخدام البنزين في عام 2019
GMT 12:26 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
هند البلوشي تُعرب عن استيائها مِن الشامتين في مرضها
GMT 20:20 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
موريتانيا تعبر بوركينا فاسو وتتصدر مجموعتها الأفريقية
GMT 10:03 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
نادي اتحاد الخميسات ينقذ الطاووس من العطالة
GMT 13:34 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
إرنستو فالفيردي يدفع بالمغربي منير حدادي أساسيًا
GMT 06:21 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
الخبراء يحذرون من استخدام علاجات تجميل شكل المهبل
GMT 11:57 2014 الجمعة ,01 آب / أغسطس
دييغو لوبيز يقترب من الرحيل عن صفوف "ريال مدريد"
GMT 07:08 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
دراسة تؤكد أن رسوم الأطفال مرتبطة بمستوى الذكاء
GMT 14:28 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
إحالة فتاة على السجن المحلي في خنيفرة بتهمة الفساد والتزيي علنًا بغير حق بزي نظامي
GMT 06:35 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
"شانغريلا" دبي يحتفل بالذكرى الـ15 على تأسيسه بنشاطات مثيرة
GMT 23:15 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
استمتع برياضة التزلج على الثلوج في مدينة بيرغن خلال رحلتك
GMT 23:17 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو
لاعب باولي الألماني عزيز بوحدوز يؤكّد أنه لم يستسلم أبدًا
GMT 09:44 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
السياحة الشتوية في تركيا أفضل التجارب والوجهات
GMT 07:47 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
"بي إم دبليو" تصدر موديل ديزل من X3 M40d M-Performance في أوروبا
GMT 00:13 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
كنغولي يخلق جدلا داخل الجيش الملكي
GMT 23:29 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
الاتحاد الليبيري يصدم المغرب ويدعم الملف الأمريكي
GMT 14:24 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
الاتحاد الدولي لكرة القدم يدعو ملك المغرب لحضور مباريات المونديال
GMT 03:08 2018 السبت ,19 أيار / مايو
خط التبليغ عن الرشوة يوقف بائع للخضر والفواكه في أغادير
GMT 16:21 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
426 مليوناً أرباح بنك الاتحاد الوطني الربعية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر