الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:15:04
آخر تحديث GMT 17:15:04
سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد
سمك سلمون
لندن - المغرب اليوم
المقادير
6 شرائح سمك سلمون
علبة فاصوليا بيضاء
أوراق خس مقطع
ملعقة بقدونس مفري
150 جرام لحم مقدد أو شرائح بسطرمة مقطعة
2 ملعقة زيت زيتون
ملعقة صغيرة سمن أو زبدة
تتبيلة السلطة
ملعقة زيت زيتون
ذرة فلفل أسود
ملعقة عصير ليمون
ملعقة خل
تتبيلة السلمون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
معلقة صغيره كركم
ملح وفلفل
ملعقة صغيرة بابريكا
ربع كوب خل
ملعقة كبيرة سكر
ملعقة صغيرة كمون
2 ملعقة زعتر أخضر مفري
طريقة التحضير
ضعي السلمون في التتبيلة ونصف مقدار الزعتر. وضعي الباقي جانبًا للتقديم.
في طاسة غير لاصقة للقلي على حرارة متوسطة ضعي السمن وقلبي اللحم المقدد أو البسطرمة لمدة دقيقتين.
إدهني شرائح السلمون المتبل بزيت الزيتون ورصي القطع في صينية فرن.
ضعي الصينية في الفرن الساخن على 180 – 190 مئوية لمدة 20 دقيقة أو تحت الشواية حتى ينضج.
إخلطي صوص التتبيل الخاص بالسلطة في بولة.
صفي الفاصوليا وضعيها في طبق التقديم مع الخس والبقدونس وتبلي بصوص التتبيل.
وزعي اللحم المقدد فوق سلطة الفاصوليا ثم ضعي شريحة سمك السلمون المشوي على الوجه وزيني بالزعتر. ثم قدمي الطبق في الحال وبالهنا والشفا.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
مهنيو الصيد البحري في المغرب ينبهون إلى ندرة "سمك السردين" قبل حلول شهر رمضان
طبيبة تكشف عن فوائد وأضرار زيت السمك
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكبنك "دي بي إس" يلغي 4 آلاف وظيفة بسبب الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
أعلن بنك "دي بي إس"، أكبر بنك في سنغافورة، عن خطط لإلغاء نحو 4 آلاف وظيفة خلال السنوات الثلاث المقبلة نتيجة لتزايد الاعتماد على تقنيات الذكاء الاصطناعي بدلاً من العمل الذي يقوم به البشر حالياً. وقال متحدث باسم ...المزيدالسيسي يؤكد رفض تهجير الفلسطينيين ويدعو لتنفيذ اتفاق وقف إطلاق النار
القاهرة - المغرب اليوم
شدد الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي، اليوم الثلاثاء، على ضرورة تنفيذ اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة بمراحله المختلفة، وتبادل الأسرى والمحتجزين، وإدخال المساعدات الإنسانية إلى القطاع. وأكد خلال استقباله رئيس ت...المزيدخلل في الإملاء الصوتي بهواتف iPhone يحول كلمة "عنصري" إلى "ترمب"
واشنطن - المغرب اليوم
شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية موجة من الجدل بعد اكتشاف خلل في ميزة الإملاء الصوتي على هواتف آيفون، بعدما لاحظ بعض المستخدمين أن النظام يقوم مؤقتاً بتحويل كلمة "عنصري" (racist) إلى "ترمب" (Tru...المزيد
GMT 07:58 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
فريق طبي مغربي يُجري أول عملية ناجحة لعلاج قصور الصمام الثلاثي بالقلب
GMT 12:28 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
لافروف يرى أن أوروبا تضغط على كييف لاستمرار القتال ويؤكد أن نقل الفلسطينيين لمناطق أخرى مثل القنبلة الموقوتة
GMT 13:22 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
خلل في الإملاء الصوتي بهواتف iPhone يحول كلمة "عنصري" إلى "ترمب"
GMT 10:28 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير
الملك محمد السادس يدعو الشعب إلى عدم ذبح الأضاحي في عيد الأضحى بسبب التحديات الاقتصادية
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 05:39 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
نتائج آخر 4 مباريات بين الإنتر وفيورنتينا
GMT 05:34 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
أبرز أرقام ديبالا ضد بارما
GMT 21:51 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير
شوط ناري ينتهى بالتعادل الإيجابي 1-1 فى الدوري الإيطالي
GMT 08:49 2025 السبت ,08 شباط / فبراير
بنك المغرب يؤكد أن أن مناخ الأعمال العام في القطاع الصناعي يعتبر عادياً خلال الفصل الرابع من سنة 2024
GMT 09:20 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
النيابة العامة تستجيب لطلب الأطباء في قضية مقتل أستاذ لثلاثة من أفراد أسرته
GMT 01:55 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
ميريام فارس تعود إلى محبيها بعد إصابة قدمها اليمنى
GMT 04:39 2017 الإثنين ,17 تموز / يوليو
تدوينات القضاة على مواقع التواصل الاجتماعي بين حرية التعبير وواجب التحفظ
GMT 01:32 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو
نظارات افتراضية تظهر وضع الجسم قبل عمليات التجميل
GMT 01:43 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أردنية تبدع في صناعة حلوى الدونات بطريقة جذابة
GMT 10:01 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
البنك الدولي يكشف أن لبنان تكبّد خسائر اقتصادية بأكثر من خمسة مليارات دولار خلال الحرب المستمرة على البلاد
GMT 04:10 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
وزارة الصحة المغربية تتوقع ارتفاع عدد الإصابات بـ"كورونا" بعد رفع الحجر
GMT 09:36 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير
إيطاليا تمنحُ نصف مليون يورو إلى مخيمات تندوف
GMT 15:30 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
كوبا... هل هي نهاية جيل سييرا مايسترا؟
GMT 16:17 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
المجموعة الثانية : البرتغال- اسبانيا - المغرب - ايران
GMT 13:02 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
نهضة بركان يقيل مدربه رشيد الطاوسي بسبب سوء النتائج
GMT 02:17 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
خبراء التكنولوجيا يكشفون عن موعد طرح الدمية الجنسية
GMT 07:17 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الطقس و الحالة الجوية في مرتيل
GMT 19:19 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر
نجلاء بدر تكشف عن استكمال تصوير مسلسل "ستات قادرة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر