وصول تعزيزات عسكرية كبيرة إلى "حماة" للتصدى لهجمات التنظيمات الإرهابية قوات الاحتلال الإسرائيلية تفتح النار على مدارس نازحين وسط بيت لاهيا الجيش السورى يُعلن مقتل 200 مسلح بينهم مجموعات من جنسيات أجنبية استشهاد 10 فلسطينيين خلال قصف الاحتلال الإسرائيلي منطقتي وسط و جنوب غزة الجيش الكوري الجنوبي ينسحب بعد رفض البرلمان للأحكام العرفية وتصاعد الاحتجاجات ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات تايلاند إلى 25 قتيلاً بدء تشغيل أول محطة صينية لمراقبة الغلاف الجوي في القارة القطبية الجنوبية وفاة الفنان المغربي القدير مصطفى الزعري بعد معاناة طويلة مع المرض وفاة أسطورة التنس الأسترالي نيل فريزر عن عمر يُناهز 91 عاماً نادي لو هافر الفرنسي يقوم بتعليق عضوية أحد مشجعيه والذي يبلغ 6 أعوام فقط بسبب تصرفاته في الملعب

أخر الأخبار

أزياء » إتيكيت

عدم ارتداء الحذاء طوال الوقت من أصول ركوب الطائرة

GMT 02:10 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - عدم ارتداء الحذاء طوال الوقت من أصول ركوب الطائرة

أتيكيت ركوب الطائرة

القاهرة-شيماء مكاوي

ثمة أمور عدة يجدر بكِ مراعاتها حين تكونين على متن رحلة جوية، وفي مقابلها أمور أخرى عليكِ تجنبها والابتعاد عنها؛ مخافة إلحاق الضرر بكِ صحياً. وفي الأحوال كلها، احرصي على علاقة طيبة مع طاقم الطائرة، وكوني بشوشة ولطيفة ولا تهملي الماء أبداً، من حيث النظافة والشرب.

إليكِ 7 أمور يجدر بكِ تجنبها كلياً حين تكونين على متن الطائرة:

- بداية، لا تنتعلي الحذاء طوال الوقت، وأريحي قدميكِ منه. لا بأس أن تحضري معكِ حذاءً خفيفاً للتنقل داخل الطائرة، لكن لا تنتعلي الحذاء الرسمي ذاته طوال الوقت.

- لا تبقي جالسة طوال الوقت؛ لأن هذا قد يعرّض قدميكِ لجلطات وخدران. لذا، احرصي على التمشي بين الحين والآخر بين مقاعد الطائرة. اجعلي الأمر كل ساعة تقريباً، وإن كنتِ تعانين من متاعب في الدورة الدموية أو اعتلالات في الكلى فاجعليه كل أربعين دقيقة.

- لا تهملي التبوّل. لا تضغطي على ذاتكِ وتحشري البول ولو قليلاً. توجهي سريعاً للحمام وأفرغي البول؛ لأنه قد يفضي لمشاكل في الكلى والتهابات مع ضغط الرحلة.

- لا تهملي شرب الماء. اشربي كميات جيدة من الماء تصل إلى لتر ونصف تقريباً في الرحلات الطويلة. تناولي العصائر كذلك الأمر والشاي ومنقوع الأعشاب.

- لا تتناولي الأطعمة التي تسبّب الانتفاخ، من قبيل الملفوف والزهرة والبوشار والذرة وغيرها من أطعمة، تعلمين أنها تصنع الغازات داخل جهازكِ الهضمي.

- لا تتناولي الأطعمة الحارة ولا تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات أو التي تنبعث منها رائحة قوية، مثل التوابل والشطة والنكهات المدخنة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عدم ارتداء الحذاء طوال الوقت من أصول ركوب الطائرة

أتيكيت ركوب الطائرة

القاهرة-شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مجلس المستشارين المغربي

الرباط - المغرب اليوم

الممثلة التونسية هند صبري

القاهرة - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

وزير الاوقاف المغربي أحمد التوفيق

الرباط - المغرب اليوم

المصري محمد صلاح لاعب ليفربول

لندن - المغرب اليوم

مرض باركنسون

لندن - المغرب اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمّان - المغرب اليوم