الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:09:02
آخر تحديث GMT 16:09:02
نصحت بالانتظام في التمارين الرياضيَّة يوميًا
دراسة طبيَّة تُؤكّد أنَّ السهر لساعات طويلة يؤدي إلى البدانة
السهر لساعات طويلة يؤدي إلى البدانة
لندن - ماريا طبراني
كشفت دراسة طبية حديثة، عن أن الأشخاص الذين يستيقظون لساعات طويلة أثناء الليل وينامون فى ساعات متأخرة، يجدون مشقة وصعوبة فى ممارسة الرياضة، فضلا عن كونها من أبرزالأسباب لكسل وبدانة الكثيرين .وشدد الباحثون على أهمية وضرورة أن يأخذ البالغون 150 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الكثافة.وتشير أحدث الأبحاث إلى أن من يسهرون لساعات طويلة يشعرون بصعوبات فى الحفاظ على ممارسة الجدول الرياضي اليومي، فكلما تراجعت ساعات النوم، تراجعت قدرة الانسان على مزاولة الرياضة بصورة منتظمة ومن ثم اللجوء إلى الدعة والراحة والكسل مما يساهم بصورة كبيرة فى زيادة الوزن.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 07:23 2024 بعد إقتحام مستشفى كمال عدوان في قطاع غزة القوات الإسرائيلية تعتقل مرضى وأطباء وتترك الجثث خلفها
- الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر GMT 08:10 2024 التحفيز العميق للدماغ يعيد القدرة على المشي لمريضين مصابين بالشلل
- الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:24 2024 إجراء جراحي يعكس أضرار سرطان الساركوما ويعيد استقلالية المرضى
- الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 08:48 2024 وزير الصحة المغربي يؤكد أنه لا يمكن وضع تشريعات لمنع الأطباء من الهجرة إلى الخارج
- الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:19 2024 فواكه طبيعية تعزز صحة الكلى وتساعد في تطهيرها بشكل آمن
GMT 07:55 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تقنيات عديدة يمكن استخدامها للدخول في النوم سريعاً
GMT 07:23 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
بعد إقتحام مستشفى كمال عدوان في قطاع غزة القوات الإسرائيلية تعتقل مرضى وأطباء وتترك الجثث خلفها
GMT 08:10 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
التحفيز العميق للدماغ يعيد القدرة على المشي لمريضين مصابين بالشلل
GMT 19:24 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
إجراء جراحي يعكس أضرار سرطان الساركوما ويعيد استقلالية المرضى
GMT 08:48 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
وزير الصحة المغربي يؤكد أنه لا يمكن وضع تشريعات لمنع الأطباء من الهجرة إلى الخارج
GMT 06:38 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
السجائر الالكترونية قد تحمل مخاطر صحية غير معروفة
GMT 17:27 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
النوم الجيد مفتاح لطول العمر والصحة الجيدة
GMT 09:19 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
فواكه طبيعية تعزز صحة الكلى وتساعد في تطهيرها بشكل آمن
أخنوش يؤكد أن الحكومة المغربية تعمل حالياً بكل جهد من أجل خفض أسعار اللحوم
الرباط - المغرب اليوم
قال رئيس الحكومة، عزيز أخنوش في الدار البيضاء، إن مؤشرات التضخم شهدت تحسناً ملحوظاً، موضحاً أن هذا التحسن يتجسد في تراجع أسعار الخضروات. وأكد أن الحكومة تعمل حالياً بـ”قوة وجرأة” على خفض أسعار اللحوم في إطار ...المزيدالمغربية بسمة بوسيل تتحدث عن جوانب من حياتها الشخصية وتفاصيل عودتها إلى الغناء
الرباط - المغرب اليوم
تحدثت الفنانة المغربية بسمة بوسيل عن جوانب من حياتها الشخصية وأسرار لم يكشف عنها من قبل، وحول طلاقها من الفنان تامر حسني والد أبنائها، مؤكدة استمرار العلاقة الطيبة بينهما بعد الانفصال. وقالت بسمة بوسيل في تصريحات ...المزيددعوى قضائية شركة "Character.AI" لروبوتات الدردشة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
أقامت عائلتان دعوى قضائية في ولاية تكساس ضد شركة "Character.AI" لروبوتات الدردشة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي، واتهمتاها بتقديم محتوى جنسي لطفليهما والتشجيع على إيذاء النفس والعنف.وطالبت الدعوى المحكمة بإغلاق من...المزيدوزير الأوقاف المغربي يؤكد أن العلماء المغاربة أنتجوا ملايين الوثائق لتوضيح براءة الإسلام من الإرهاب
الرباط - المغرب اليوم
ذكر أحمد التوفيق، وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أن "العلماء المغاربة قد أصدروا ملايين الوثائق" التي تهدف إلى تبديد المفاهيم المغلوطة عن الإسلام، وخاصة تلك التي تروج لفكرة ارتباط الإرهاب بالإسلام. وأشار إلى...المزيد
GMT 09:09 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
بلينكن يُشدد على أهمية تدمير أي مخزونات للأسلحة الكيميائية في سوريا
GMT 10:27 1970 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
موقف موحد في مجلس الأمن بشأن الحفاظ على سلامة الأراضي السورية ووحدتها وضمان حماية المدنيين ووصول المساعدات الإنسانية
GMT 10:28 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
عائلات مغربية تأمل تدخلاً ملكياً لإنهاء معاناة أبنائهم العالقين في سوريا
GMT 13:35 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
إيمان العاصي تكشف تفاصيل مشاركتها في حفل جوائز the best
GMT 06:58 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
"Mango "تمنحك أجمل الإطلالات في شهر رمضان المبارك
GMT 00:06 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
تعرفي على طرق لتتنظيف الحذاء الشامواه من مطبخك
GMT 06:56 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الدفاع التركية تُدمر 32 موقعاً بينها أهداف عسكرية لحزب العمال الكردستاني في سوريا والعراق عقب هجوم توساش
GMT 05:49 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
قوات اليونيفيل ترفض طلب إسرائيل بإخلاء مواقع قريبة من الخط الأزرق وواشنطن و40 دولة تحث على حماية جنود القوة الأممية عقب استهدافهم من الاحتلال
GMT 12:36 2023 السبت ,24 حزيران / يونيو
انحسار التضخم في أميركا يخفض احتمالات ركود الاقتصاد
GMT 02:13 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
المخرجة الكويتية فاطمة الصفي بإطلالات أنيقة
GMT 01:23 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
هاجر الشرنوبي تؤكّد أن"رأس السنة" يُقدّمها للجمهور في ثوب جديد
GMT 20:56 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الطاقة الشمسية تجاوزت الوقود الأحفوري في توليد الكهرباء الإضافية
GMT 05:05 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
أهم المواصفات المميزة للفئة الثامنة الجديدة من "بي إم دبليو"
GMT 09:05 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
شركة "فولفو" ترغي في عدم استخدام البنزين في عام 2019
GMT 12:26 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
هند البلوشي تُعرب عن استيائها مِن الشامتين في مرضها
GMT 20:20 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
موريتانيا تعبر بوركينا فاسو وتتصدر مجموعتها الأفريقية
GMT 10:03 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
نادي اتحاد الخميسات ينقذ الطاووس من العطالة
GMT 13:34 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
إرنستو فالفيردي يدفع بالمغربي منير حدادي أساسيًا
GMT 06:21 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
الخبراء يحذرون من استخدام علاجات تجميل شكل المهبل
GMT 11:57 2014 الجمعة ,01 آب / أغسطس
دييغو لوبيز يقترب من الرحيل عن صفوف "ريال مدريد"
GMT 07:08 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
دراسة تؤكد أن رسوم الأطفال مرتبطة بمستوى الذكاء
GMT 14:28 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
إحالة فتاة على السجن المحلي في خنيفرة بتهمة الفساد والتزيي علنًا بغير حق بزي نظامي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر