الرئيسية » نصائح
9 نصائح بسيطة للتخلص من تجاعيد الوجه

الرباط ـ المغرب اليوم

مع التقدم بالسن تشعر الكثير من النساء بالقلق من خريف العمر، حيث تبدأ التجاعيد بالظهورعلى الوجه والرقبة وباقي الجسم، فيسارعن إلى مراكز التجميل والعناية بالبشرة والأطباء المختصين، لاستعادة حيوية البشرة ونضارتها.

ومن الضروري قبل البحث عن حل لهذه المشكلة التي تقض مضجع معظم النساء معرفة أسبابها والحصول على معلومات صحيحة عن كيفية التعامل معها، وأورد موقع فاميلي شير مجموعة من الوسائل البسيطة للتخلص من التجاعيد وتأخير ظهورها:

1- تناول المياه
من الضروري أن تبقى البشرة رطبة، فالجفاف من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد، كما يساعد تناول المياه على تحفيز خلايا الجلد وتبديل الخلايا التالفة.

2- استعمال الزيوت المرطبة
تحتاج البشرة إلى الترطيب بشكل دائم، وتساعد بعض الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند على التخفيف من التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة.

3- الريتينول
الريتينول عبارة عن مادة موجودة في العديد من المستحضرات المضادة للشيخوخة، ويمكن الحصول عليها من الصيدليات بموجب وصفة طبية.

4- تناول الخضروات والفواكه
تحتوي الخضروات والفواكه على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحتاج إليها البشرة، وخاصة فيتامين سي الذي يحافظ على تألقها ونضارتها، لذلك ينصح بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي.

5- أقنعة الوجه
ينصح باستخدام أقنعة الوجه المصنوعة من مكونات طبيعية بدلاً من المواد الكيماوية، فعلى سبيل المثال يمكن الحصول على نتائج مدهشة من خلال استخدام قناع الليمون مع العسل الذي يساعد على التخلص من تجاعيد الوجه.

6- الموز
الفواكه الصفراء تلعب دوراً سحرياً في علاج التجاعيد، وفي مقدمتها الموز، حيث يمكن تطبيق قناع هريس الموز على الوجه مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مدهشة.

7- فيتامين سي
مع التقدم بالسن تقل نسبة فيتامين سي في البشرة، لذلك يفضل الحصول على المكملات الغذائية الغنية بهذا الفيتامين الضروري لصحة ونضارة البشرة.

8- الأسماك
يحتاج الجلد إلى الدهون الصحية للحفاظ على نضارته، وتحتوي الأسماك وخاصة سمك السلمون على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، لذلك ينصح بتناول الأسماك بشكل دائم للتخلص من التجاعيد.

9- المعادن
كما أن الفيتامينات ضرورية لصحة ونضارة البشرة، كذلك هي المعادن، وفي مقدمتها النحاس والزنك، لذلك يجب الإكثار من تناول الاطعمة الغنية بهما.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

الرئيس عباس يصدر إعلانا دستوريا يتعلق برئاسة السلطة الفلسطينية
هوكشتاين يقول ما حصل في لبنان ليس هدنة بل…
مباحثات مغربية أميركية لتعزيز التعاون العسكري المشترك
بوريطة يؤكد أن المغرب يرسم مساراً متميزاً وتجربة فريدة…

فن وموسيقى

سعد لمجرد يُصدر أغنيته الهندية – المغربية الجديدة «هوما…
المغربية فاطمة الزهراء العروسي تكشف عن استعدادها لخوض تجربة…
منة شلبي تتألق في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر…
تتويج المغربي محمد خيي بجائزة أحسن ممثل في مهرجان…

أخبار النجوم

سعد لمجرد يكشف عن عمل جديد مع الفنانة إيلي…
ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…

رياضة

محمد صلاح آقرب إلى الرحيل عن ليفربول لعدم تقديم…
مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة…
محمد صلاح في المركز الثاني كأفضل هدافي الدوري الإنكليزي…
بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي

صحة وتغذية

فواكه طبيعية تعزز صحة الكلى وتساعد في تطهيرها بشكل…
التغذية السليمة سر الحفاظ على صحة العين والوقاية من…
أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على…

الأخبار الأكثر قراءة

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب