الرئيسية » نصائح
تخصيص وقت للراحة اليومية

القاهرة - المغرب اليوم

المكونات: بياض بيضة واحدة ونصف ملعقة من عصير الليمون الطبيعي.

طريقة التحضير: إمزجي بياض البيضة مع عصير الليمون جيدًا في وعاء كبير حتى يصبح الخليط متجانسًا ضعي القناع على وجهك النظيف بواسطة قطع القطن لمدة ربع ساعة على الأقل. من بعدها، إغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه  يمكنك وضع الكريم المرطب لنتيجة أفضل.

فوائد هذا الماسك: يحتوي بياض البيض على 90 في المئة من مادة البروتين المفيدة لشد البشرة وتنعيمها، كما أن عصير الليمون الغني بالفيتامينات يرطب البشرة بشكل ملحوظ، كما أنه من أفضل مضادات الأكسدة

الماسك الأخضر

المكونات: 200 غرام بروكولي، ربع فنجان زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الزبادي.

طريقة التحضير: بعد غلي وتصفية البروكولي بالماء الساخنة، أضيفي زيت الزيتون وملعقة الزبادي وإهرسي المزيج في الخلاط الكهربائي. ضعي الماسك لمدة عشر دقائق على وجهك ومن ثم إغسليه جيداً بالماء البارد. يمكنك إستخدام هذا الماسك مرة في الأسبوع.

فوائد هذا الماسك: يساعد هذا الماسك على زيادة نعومة ومرونة البشرة لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين E وحمض اللاكتيك الذي يزيل الخلايا المائتة ويعزز إنتاج الخلايا الجديدة والكولاجين.

.نصائح أخرى لبشرة خالية من التجاعيد

- لا تنسي شرب كمية كبيرة من الماء لكي ترطبي بشرتك وتتجنبي جفافها، الأمر الذي يقلل من فرص ظهور التجاعيد.

- توقفي عن التدخين فهو يحتوي على مادة النيكوتين التي تساهم في تلاشي الكولاجين في البشرة ويسرع عملية شيخوخة الخلايا.

- خصصي وقتًا مهمًا يوميًا للراحة ونامي سبع ساعات على الأقل لكي تتفادي الإرهاق والتوتر الذي سيهر على بشرتك، وحاولي القيام بالتمارين الرياضية المفيدة لصحتك وصحة بشرتك.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة
نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر
ماسك لبشرة خالية من الحبوب وفوائده
أسباب اتساع مسامات الوجه

اخر الاخبار

48 مدينة مغربية تشهد 105 مظاهرات دعماً لقطاع غزة…
المملكة المغربية تُجدد التزامها بكرامة الإنسان خلال المؤتمر الدولي…
وزير العدل المغربي يُجري مباحثات مع نظيره المصري حول…
انطلاق أشغال الدورة العادية ال34 للمجلس العلمي الأعلى في…

فن وموسيقى

حسين فهمي يكشف تفاصيل تحضيره لمهرجان القاهرة السينمائي في…
سعد لمجرد يُصدر أغنيته الهندية – المغربية الجديدة «هوما…
المغربية فاطمة الزهراء العروسي تكشف عن استعدادها لخوض تجربة…
منة شلبي تتألق في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر…

أخبار النجوم

سعد لمجرد يكشف عن عمل جديد مع الفنانة إيلي…
ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على…
أول تعليق من حسين فهمي بعد حصوله على جائزة…

رياضة

3 لاعبين مغاربة في قائمة المرشحين لجوائز الأفضل لعام…
"فيفا" يكشف أسباب ترشيح ميسي لجائزة "الأفضل"
محمد صلاح آقرب إلى الرحيل عن ليفربول لعدم تقديم…
مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة…

صحة وتغذية

النوم الجيد مفتاح لطول العمر والصحة الجيدة
فواكه طبيعية تعزز صحة الكلى وتساعد في تطهيرها بشكل…
التغذية السليمة سر الحفاظ على صحة العين والوقاية من…
أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

الأخبار الأكثر قراءة

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب