الرئيسية » جمال
وضعيّات جلوس مضرّة بالحامل

القاهرة - المغرب اليوم

قد يكون لطريقة جلوسكِ أثناء الحمل تأثير كبير على صحّتكِ وصحّة الجنين. فأوجاع الظّهر مثلاً هي إحدى التأثيرات السلبية الرّئيسة لوضعيات الجلوس غير الملائمة. ولهذا السبب، تنصحكِ "عائلتي" بضرورة تجنّب وضعيات الجلوس الخاطئة التالية طوال فترة حملك:الجلوس بشكلٍ مترهلٍ: تُعتبر وضعية الجلوس هذه من الوضعيات الأخطر على الحامل كونها لا تُبقي ظهر هذه الأخيرة مستقيماً وتضع ضغطاً إضافياً على عامودها الفقري الذي يتحمّل أصلاً عبء وزنها المتزايد يوماً بعد يوم.

الجلوس بساقين متدليتين: تُسهم هذه الوضعية في زيادة تدفقات الدّم إلى ساقي الحامل وقدميها فتزيد حالة انتفاخهما سوءاً.الجلوس من دون إسناد الظّهر: لا تُسهم هذه الوضعية سوى في مفاقمة أوجاع الحامل عن طريق زيادة الضغط على عامودها الفقري الذي يعجز على الحفاظ على استقامته من دون دعمٍ أو سند.

الجلوس مع الانحناء إلى الأمام: تتسبب هذه الوضعية بممارسة ضغطٍ إضافي على الأحشاء والتأثير سلباً في الجنين. وفي مراحل الحمل المتقدّمة، من الممكن أن ينغرس القفص الصدري للحامل في جسم طفلها الطري ويترك فيه آثاراً طويلة الأمد.وضعية نصف الجلوس: تُسهم هذه الوضعية أيضاً في وضع ضغوطٍ إضافيةٍ على العامود الفقري للحامل وتُصيبها بألمٍ حادٍّ في ظهرها لاسيما إذا بقيت على حالها وقتاً طويلاً.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام…
تأثيرات ضارة لتناول الحلويات على صحة البشرة
8 مقشرات للبشرة من السكر يمكنك صنعها في المنزل
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد اليدين

اخر الاخبار

مجلس الحكومة المغربية يدرس مشروع قانون يتعلق بإحداث وتنظيم…
يونس السكوري يُؤكد أن تعديلات إضافية ستطرأ على مشروع…
وزيرة الإسكان المغربي تؤكد استكمال بناء 60 ألف منزل…
مجلس النواب المغربي يُؤجل مناقشة تعديلات مدونة الأسرة

فن وموسيقى

المغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو…
المغربية جنات تكشف عن موقفها من إجراء عمليات التجميل…
لطيفة أحرار تؤكد أن الجمهور الذي يعرفها فقط كفنانة…
وفاة الأب الروحي للأغنية الشعبية في مصر أحمد عدوية…

أخبار النجوم

خروج مسلسل ظافر العابدين من موسم رمضان 2025 رسمياً
رامي صبري يكشف أمنيته في العام الجديد
تامر حسني يُؤكد عودته لبسمة بوسيل
تامر حسني يوجه رسالة تهنئة لـ هنا الزاهد "جميلة…

رياضة

المغربي عبد الرزاق حمد الله يُعرب عن سعادته بقيادة…
أشرف حكيمي يُتوج مع باريس سان جيرمان بلقب النسخة…
المغربي حكيم زياش يشترط على غلطة سراي الحصول على…
البرازيلي فينيسيوس جونيور يُتوج بجائزة غلوب سوكر لأفضل لاعب…

صحة وتغذية

الولايات المتحدة تسجل أول وفاة بشرية بسبب إنفلونزا الطيور
تناول الفواكه والخضراوات في نظامك الغذائي يُقلل من خطر…
المغرب يُعزز مكانته كمُصدٍر رئيسي للخضراوات الطازجة إلى بريطانيا
وزير الصحة المغربي يُطالب باليقظة لمواجهة مضاعفات داء الحصبة…

الأخبار الأكثر قراءة