الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 17:15:04
آخر تحديث GMT 17:15:04
نصائح للحامل لأول مرة
بقلم - نجلاء حسن أستشاري
في بعض الأحيان يرتعب النساء من الحمل لأول مرة بسبب عدم خبرتهم في تربية الأبناء وبسبب عدم معرفتهم في كيفية المحافظة عن أنفسهن أثناء الحمل وهناك نصائح كثيرة للحامل للمرة الأولى منها تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي منها الخضروات والفواكه وتناول اللبن بالعسل النحل إلى جانب ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث منها المشي وذلك لتقوية عظام الضهر حتى لا تتعب الأم في الشهور الأخيرة ، إلى جانب متابعة وزنها بإستمرار ، وعلى الأم الإبتعاد عن المضايقات حيث أن الأم عندما يصيبها الضيق يتضايق بالتبعية جنينها وبالتالي يقوم برفس جدار البطن وتتعب الأم ومن الممكن مداعبة الطفل بشكل بسيط منها مشاهدة أفلام الرسوم المتحركة وملامسة الأم لجنينها في بطنها بصورة حنونه .. وضرورة الإبتعاد عن دخان السجائر والأتربة المؤذية كل هذه النصائح تنصب في مصلحة الجنين وعلى الأم أن تبعد عن تفطيرها التفكير السئ في حالتها وأن تبتعد عن أي توتر وأيضا عدم مشاهدة مناظر العنف والدم في الأفلام وعلى الزوج أن يحنو على الزوجه بكل الطرق فهذا يساعد الجنين في التعرف عليه قبل رؤيته إلى جانب محاولة إطعام الزوجه بنفسه والخوف عليها وعلى جنينها وعدم السير معها في أماكن مزدحمة
- الثلاثاء ,27 إبريل / نيسان GMT 04:35 2021 هذه شروط ومحاذير صيام المصاب بداء السكري في شهر رمضان المبارك
GMT 22:35 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
جولة ساحرة ومُغامرة لا مثيل لها في حديقة "دبي جاردن جلو"
GMT 04:35 2021 الثلاثاء ,27 إبريل / نيسان
هذه شروط ومحاذير صيام المصاب بداء السكري في شهر رمضان المبارك
GMT 03:59 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
نصائح صحية مهمة في شهر رمضان المبارك
GMT 03:31 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
الاماكن الافضل لتخزين الدواء
GMT 03:51 2021 الثلاثاء ,13 إبريل / نيسان
تعرفي على أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحمل
بنك "دي بي إس" يلغي 4 آلاف وظيفة بسبب الذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
أعلن بنك "دي بي إس"، أكبر بنك في سنغافورة، عن خطط لإلغاء نحو 4 آلاف وظيفة خلال السنوات الثلاث المقبلة نتيجة لتزايد الاعتماد على تقنيات الذكاء الاصطناعي بدلاً من العمل الذي يقوم به البشر حالياً. وقال متحدث باسم ...المزيدالسيسي يؤكد رفض تهجير الفلسطينيين ويدعو لتنفيذ اتفاق وقف إطلاق النار
القاهرة - المغرب اليوم
شدد الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي، اليوم الثلاثاء، على ضرورة تنفيذ اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة بمراحله المختلفة، وتبادل الأسرى والمحتجزين، وإدخال المساعدات الإنسانية إلى القطاع. وأكد خلال استقباله رئيس ت...المزيدخلل في الإملاء الصوتي بهواتف iPhone يحول كلمة "عنصري" إلى "ترمب"
واشنطن - المغرب اليوم
شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية موجة من الجدل بعد اكتشاف خلل في ميزة الإملاء الصوتي على هواتف آيفون، بعدما لاحظ بعض المستخدمين أن النظام يقوم مؤقتاً بتحويل كلمة "عنصري" (racist) إلى "ترمب" (Tru...المزيد
GMT 11:03 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
القبض على ثنائي شبيبة القبائل بسبب المخدرات
GMT 09:25 2023 الإثنين ,27 شباط / فبراير
أشتية يؤكد أن جرائم الاحتلال الإسرائيلي في نابلس توجب تدخلاً دوليًا عاجلاً
GMT 17:32 2021 الجمعة ,10 كانون الأول / ديسمبر
نوكيا تعتزم إطلاق أول هاتف في تاريخها بمعالج Exynos من سامسونج
GMT 17:52 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الجورو الأول قصة محاسب حاول التقريب بين الهندوس والمسلمين فأوجد "السيخ"
GMT 02:42 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
"الشبيبة المدرسية" في المغرب تُثمن قرارات "التربية الوطنية" بإجراء امتحانات البكالوريا في تموز
GMT 05:01 2020 الجمعة ,20 آذار/ مارس
الحكومة المغربية تُحارب الشائعات حول "كورونا" بتشريع جديد
GMT 07:07 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
الخنبشي يؤكّد أنّ السعودية أوصلت اليمن إلى بر الأمان
GMT 10:58 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
اعتقال المحامي محمد المسعودي بسبب حادثة سير مميتة
GMT 03:20 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
فوائد شمع العسل في تقليل الإجهاد وتحفيز النوم
GMT 06:59 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
مجموعة من المنتجعات الرائعة لقضاء إجازة فصل الصيف
GMT 11:52 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
حسين الحمادي يُثني على كلمة وزير الخارجية الإمارتي في قمة الحكومات
GMT 15:18 2012 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
"المحرك المميت" أول مسرحية في إطار مهرجان territoria
GMT 06:44 2016 الإثنين ,22 آب / أغسطس
التربية البيتيّة والمدرسيّة وجذور العنف
GMT 12:30 2016 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر
المملكة العربية السعودية تحتفل بذكرى اليوم الوطني الـ "86"
GMT 06:59 2014 الإثنين ,07 تموز / يوليو
صلالة تعتبر "أميرة جبال" سلطنة عُمان بشواطئها الخلابة
GMT 16:29 2017 الخميس ,29 حزيران / يونيو
موظفو "لارام" يضربون عن العمل في مطار محمد الخامس في الدار البيضاء
GMT 06:24 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
قبلة كيت وينسلت للنجمة أليسون جيني تثير عاصفة من الجدل
GMT 02:21 2016 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر
فيكتوريا كين تشير إلى أكثر الموضوعات الحرجة بشأن عملها
GMT 01:52 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو
ياسمين صبري تنوي عدم العمل مع المخرج محمد سامي مرة أخرى
GMT 11:55 2013 الإثنين ,08 تموز / يوليو
المكيفات هواءها البارد الجاف يجفف الأغشية المخاطية
GMT 03:25 2015 الجمعة ,16 كانون الثاني / يناير
أبرز 5 ألعاب فيديو على "بلاي ستيشن 4" في 2015
GMT 17:54 2013 الأحد ,03 آذار/ مارس
ويليام سوفيلد يقدم تصميمًا رائعًا لشقة هادئة في نيويورك بمعزل عن صخبها
GMT 04:29 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر
عدم الحصول على الإسترخاء والراحة يُقلل من خصوبة الرجال
GMT 19:33 2015 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر
بحوث شرطة الشارقة يعرض "الانعكاسات الأمنية للعمالة الأجنبية"
GMT 12:03 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
العبادي يعلن فرض حكم العراق في كل مناطق الاقليم بقوة الدستور
GMT 04:26 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
إسماعيل الدويري يعلن ارتفاع أرباح "التجاري وفا بنك"
GMT 23:11 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
مولود جديد ينضم إلى شجرة العائلة الملكية المغربية
GMT 15:10 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
زعيم كوريا الشمالية يحتفل بالعلماء بعد اختبار القنبلة الهيدروجينية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
