الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:54:34
آخر تحديث GMT 13:54:34
ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل
بقلم الدكتورة شريفة أبو الفتوح
هناك بعض الأطعمة التي يُمكنُك تجنبها أثناء الحمل وهي الأطعمة الحيوانية الغير مطهية جيدًا مثل المحار النيء, واللحوم ناقصة السواء والسوشي وبلح البحر (بطلينوس) والبيض غير المبستر وعجين الكيك وعجين البسكويت .. إلخ، قد تحتوي على الطفيليات والفيروسات والبكتيريا، ولذلك عليك محاولة تجنب هذه الأطعمة. ويُمكنك التحقق من درجة طهو الدواجن واللحوم والأسماك بإستخدام ميزان حرارة الطعام لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. وإذا كنت تأكلين البيض فعليك طبخه حتى يصبح صلب وليس يسيل. لا تأكل العجين النيء، إتّبعي تعليمات خبزه جيدًا ثم تناوليه.
يجب أن تأخذي حذرك جيدًا عند تناول الأطعمة أثناء الحمل لأنها قد تؤثر على صحة طفلك، فبعضها يُشكل خطرًا على نمو طفلك. أفضل نظام غذائي للحمل هو الذي يحتوي على الأغذية الكاملة والمعالجة قليلًا, مثل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقوليات
- الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 02:11 2024 عادات بسيطة يمكن أن تساعد في إبطاء عمليات الشيخوخة وإطالة العمر
- الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 02:05 2024 القهوة تضاعف خطر الموت لمن يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم
- الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 02:02 2024 النظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 20%
- الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 02:00 2024 قبل الإصابة بالسكري عليك بطرق الوقاية وبعض النصائح للتعام
- الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 05:52 2024 دواء تجريبي جديد يُبشر بإمكانية علاج حالات التقزم لدى الأطفال المصابين به
- الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 05:44 2024 اختبار جديد لمرضى سرطان الثدي يقلل من مخاطر عودة الورم
- الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 05:39 2024 تطوير علاجات لاضطرابات الكلى للأطفال منخفضي الوزن عند الولادة
- الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 05:34 2024 دراسة تؤكد أن السمنة تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الـ5 سنوات
GMT 02:11 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
عادات بسيطة يمكن أن تساعد في إبطاء عمليات الشيخوخة وإطالة العمر
GMT 02:05 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
القهوة تضاعف خطر الموت لمن يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم
GMT 02:02 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
النظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 20%
GMT 02:00 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
قبل الإصابة بالسكري عليك بطرق الوقاية وبعض النصائح للتعام
GMT 05:52 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
دواء تجريبي جديد يُبشر بإمكانية علاج حالات التقزم لدى الأطفال المصابين به
GMT 05:44 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
اختبار جديد لمرضى سرطان الثدي يقلل من مخاطر عودة الورم
GMT 05:39 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
تطوير علاجات لاضطرابات الكلى للأطفال منخفضي الوزن عند الولادة
GMT 05:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تؤكد أن السمنة تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الـ5 سنوات
البنك الدولي يؤكد ارتفاع تكاليف الشحن العالمية بنسبة 141 بالمئة بسبب أزمة البحر الأحمر
القاهرة ـ المغرب اليوم
أصبحت أزمة البحر الأحمر نقطة اشتعال حاسمة في صراع منطقة الشرق الأوسط، مما أدى إلى تغييرات كبيرة في حركة التجارة العالمية والنقل البحري. ووفقاً لتقرير البنك الدولي «أزمة الشحن المتفاقمة في البحر الأحمر: التأثيرا...المزيدالمغربية سناء عكرود تؤكد استمرارها في الأعمال المستوحاة من الحكايات الشعبية التي اشتهرت بها
الرباط - المغرب اليوم
كشفت الممثلة والمخرجة والسيناريست سناء عكرود أنها ستستمر في الاشتغال على الأعمال التي تعتمد على الحكايات الشعبية، التي اشتهرت بها.وأضافت عكرود في تصريح أنها ستعود قريبا إلى المشاركة في الأعمال التي تكون عبارة عن ...المزيدتحذير عاجل لمستخدمي Gmail بسبب عملية احتيال خطيرة تهدد حساباتهم
واشنطن - المغرب اليوم
تم إصدار "تنبيه أحمر" لجميع مستخدمي Gmail البالغ عددهم 1.8 مليار مستخدم بشأن عملية احتيال تتيح للمتسللين الوصول إلى الحسابات. ويتلقى المستخدمون مكالمة هاتفية تفيد باكتشاف نشاط مشبوه في حساباتهم، ويُقال لهم إن رسا...المزيد
GMT 21:18 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
محاكمة نتنياهو بتهم الفساد تشهد توتراً ومشادات في الجلسة العاشرة
GMT 13:54 1970 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
إسرائيل تسحب قواتها من القرى اللبنانية الحدودية وتحتفظ بنقاط مراقبة مؤقتة
GMT 09:23 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
توشيح المدير العام للأمن الوطني المغربي بوسام الأمير نايف للأمن العربي من الدرجة الأولى
GMT 22:35 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
رامز جلال يكشف عن اسم برنامجه الجديد في رمضان 2025
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 20:42 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
ثريدز تختبر إعلانات وصور بين المنشورات للمستخدمين
GMT 04:37 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
جزيرة الكنغر في أستراليا تعد المكان الأفضل للاستمتاع بالحياة البرية
GMT 16:59 2013 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
تاباريز واثق من قدرة لاعبي الأوروغواي على تجاوز الأردن وحسم تذكرة التأهل إلى المونديال
GMT 15:15 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
"النفط" يواصل الانخفاض وسط ضبابية تأثير رسوم ترامب الجمركية
GMT 05:44 2024 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
سماع دوي انفجار بمحيط مطار زهدان في محافظة سيستان وبلوشستان في إيران
GMT 13:39 2023 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
أغماني يُحذر من آثار حرب غزة على قطاع السياحة المغربي
GMT 08:19 2021 الإثنين ,03 أيار / مايو
مواصفات وأسعار فولكس فاجن تيجوان موديل 2021
GMT 02:53 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
وزير التجارة الأميركي يحذر من فرض رسوما إضافية على ضريبة الكربون
GMT 06:32 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
حراك العراق يستعيد زخمه بآلاف المواطنين المنددين بالتدخلات الخارجية وضربات إيران وأميركا المتبادلة
GMT 01:32 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
ترامب يصف قرار الأمير هاري وميغان ماركل بالانفصال عن العائلة الملكية بـ"المحزن"
GMT 01:51 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
شركة جينيسيس تقدم أول إنتاجها من موديلات SUV الفاخرة
GMT 04:35 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
الملك "محمد السادس" يختار مدينة مغربية لقضاء إجازة رأس السنة الميلادية
GMT 08:36 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح جديدة للتغلب على ترتيب المستودع من الأغراض المبعثرة في بيتك
GMT 07:40 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مناقشة رواية "الخواجا" في نادي التجاريين بالقاهرة الأربعاء
GMT 18:01 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
لجنة المصادقة على الانظمة الرياضية تثير الجدل بوزارة الرياضة
GMT 19:48 2019 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الولايات المتحدة تؤكد أنها تتخلص من الجثة المشوهة لزعيم تنظيم داعش
GMT 10:11 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
"جيفينشي" تغازل المرأة الحيوية في أحدث مجموعات ربيع وصيف 2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
